Entdecke sieben Gründe, warum ein Aktivurlaub im Winter mit Sonne, Bewegung und bewusster Erholung neue Energie schenkt und weshalb Gran Canaria dafür ideal ist.

In fast keiner anderen Sportart spielen Ernährungsdetails für den Erfolg oder Misserfolg eine so große Rolle wie im Ausdauersport. Schon im Training müssen die Sportler auf ihre Ernährung achten, denn die oft langen Trainingsdistanzen gehen an die Substanz – der Körper verliert Energie, die wieder aufgefüllt werden muss, um eine optimale Regeneration zu erreichen und eine Leistungssteigerung zu erzielen.